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微視頻 | 春季干眼癥的預防與保健

時間:2020-04-15 11:36來源:信陽職院附屬醫院 作者:信陽職院附屬醫院 點擊:
熬夜追劇、刷抖音、看新聞?
你的眼睛是否干澀難忍?
看東西變得模糊?
有時候眼睛里面像進了沙子一樣

硌的又癢又難受……

現在,跟信陽職業技術學院附屬醫院

眼科副主任岳艷菊一起漲知識

成為“護眼小達人”


如何判斷自己得了干眼癥?

 

      干眼又稱角結膜干燥癥,是一種常見的眼科疾病,是指由于各種原因引起的淚液的多少、淚液的質量、淚液的自然流動性這三項中的任何一項出現異常,并伴有眼部不適,導致眼表組織病變為特征的多種疾病的總稱。

      患者最常見癥狀是眼疲勞、異物感、干澀感,其它癥狀有眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等不適。

日常生活管理

 

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1.使用空調、風扇等避免氣流直接吹向眼睛;

2.在干燥環境時,使用加濕器增加空氣濕度;

3.電腦屏幕到眼睛的距離最好在40cm-70cm,視線應稍向下行成一定角度;

4.使用1-2小時電腦后,休息10-15分鐘,眺望遠方景色來休息眼睛,緩解疲勞;

5.戒煙,避免煙塵和污染的環境;

6.多喝水,多吃蔬菜、水果、魚肉等,維生素A和必須脂肪酸的攝入。

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